“但是根据后人的研究,却认为有所不同,外家拳和内家拳,最大的区别在于练法。笔、趣、阁www。biquge。info”
“内家拳主在站桩炼气,通过劲气一点点的改善自身的身体机能,由内及外,功夫能渗透到五脏六腑。”
“而外家拳,则是锻炼筋骨肌肉,甚至通过各种外物强行增强自己某一方面的力量或者抗打击力,比如铁砂掌的练法,锅中放满铁砂,以手翻炒,少林拳中的铁布衫,金钟罩,更是要人反复击打自身,然后通过涂抹特殊的药水,以此来达到增加抗打击力的目的。”
“所以说,如果是以站桩吐纳,走拳意,行拳神为练法就是内家,以增强自身肌体为练法就是外家。”
“并且外家往往大多肌肉发达,棱角分明,特别是有些拳手挺胸收腹时,八块腹肌如同搓板,内家则身体修长,气质内敛。当一拳打在外家拳手的肚子上时,会感到如同打在一块钢板上,震得手生痛。而当打击内家拳手的肚子时,却如同打在皮球上,会将人弹飞。”
“另外,外家不善养气,即便涂有药水,但是身上却会留下许多暗伤,四十岁以后基本就不能打了,寿命比常人还要少一些。而内家则善于养气,故而可以及早发现身上的暗伤,做到早调理身体,往往能活得比一般人长久,并且七八十岁还尚有一战之力。”
“这就是两者的区别,若修炼少林拳的佛门弟子,整日里打坐参禅,吐纳运气,却被划入外家拳中,岂不是冤死了。”李灵素说道。
楚浩点了点头,
“可惜,这不是古代,你住的地方也不靠近山峰,要不然如少林和尚一样,整日挑水上山,倒是个好办法,一可以打磨心性,二可以锻炼体质。这样吧,你明天找个沙袋,每日站桩后,打上一阵,然后再在腰腹,小腿上绑一些铅块,要不了多久,你的力量和整体素质都会有巨大的提升。”李灵素说道。
楚浩眼睛一亮,这倒是个好办法,不过跑步到还好说,装有铅块的绑腿去体育用品店里应该能买到,但是这沙袋却是有些问题,那种不倒翁的实心沙包不结实,只能承受一百多公斤的力量,而且沙包和底座连接的立柱还总容易断,楚浩上辈子在健身房就亲眼见到,一个实心沙包直接被踹断了。
但是要是做吊式沙袋的话,就不能在家里用了,且不说有没有地方吊,用不了两天,邻居就要敲门了。所以说想用吊式沙袋的话,那就需要去租一个院子或者厂房。
洛州作为老工业基地,千禧年已经有不少人从大厂里出来单干,办一些小的机械加工厂,来从大厂里接外协活。有了需求,自然而然也就有人兴建厂房院子,所以租个院子什么的,倒不算太难,一年租金也不会太贵,
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